La gingivitis es una enfermedad periodontal muy común que causa la inflamación de las encías y que puede generar síntomas molestos como sangrado, úlceras bucales, mal aliento y dolor durante el cepillado dental.

Entre las principales causas de la gingivitis resalta la acumulación de placa por largos períodos de tiempo. La placa es una sustancia pegajosa que se adhiere a los dientes y está compuesta por bacterias, moco y residuos de alimentos. Cuando la placa no se remueve correctamente a través del cepillado regular, las encías se inflaman, se tornan más sensibles y se produce la gingivitis.

Muchos factores pueden hacer a una persona más propensa a sufrir de gingivitis, pero entre los más comunes encontramos la mala higiene dental, la diabetes no controlada, el embarazo, infecciones sistémicas, el factor hereditario, tener los dientes mal alineados y el consumo de ciertos medicamentos como algunas píldoras anticonceptivas. Tratar la gingivitis correctamente es importante no solo para preservar la salud bucal, sino para evitar que esta condición derive una enfermedad más grave conocida como periodontitis.

La gingivitis y la alimentación

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Síntomas de la gingivitis

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Causas de la gingivitis

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 Cómo curar la gingivitis con diferentes remedios

Ahora que sabes por qué ocurre la gingivitis, te informamos cómo curarla. Lo primero que tienes que tener en cuenta es la importancia de mantener una correcta higiene dental. Para ello es fundamental cepillar los dientes al menos tres veces al día, usar hilo dental y enjuague bucal, realizar una limpieza dental profunda cada seis meses y reemplazar los aparatos dentales cuando el odontólogo lo considere apropiado.

Siguiendo las recomendaciones anteriores estarás ganando la batalla a la gingivitis, sin embargo, también es recomendable que tengas en cuenta los siguientes remedios que son de gran ayuda para aliviar esta condición:

  • Bicarbonato de sodio: son muchos los beneficios del bicarbonato de sodio para la salud y entre ellos resalta su poder para desinflamar las encías con enfermedad periodontal. Para aprovechar las bondades del bicarbonato mezcla una cucharadita con un poco de agua oxigenada y realiza gárgaras después de cada cepillado. Si lo prefieres, también puedes utilizar pasta dentífrica con bicarbonato de sodio para mejorar la salud de tus encías.
  • Aloe vera: entre las principales propiedades del aloe vera encontramos su poder antiinflamatorio y analgésico que resulta bastante útil para calmar las molestias de la gingivitis y sanar las encías. Si tienes en casa una planta de aloe vera te recomendamos cortar una de sus pencas por la mitad y extraer con la ayuda de una cuchara la pulpa que se haya en su interior. Una vez que tengas en el gel natural de aloe vera aplica directamente en tus encías y masajea. Luego cepilla tus dientes como de costumbre. Lo ideal es repetir esta rutina tres veces al día.

Remedios caseros efectivos

Además de las opciones mencionadas anteriormente también existen algunos remedios caseros que son muy efectivos para disminuir la inflamación de las encías, detener el sangrado y curar la gingivitis de forma natural, conoce los mejores a continuación:

  • Gárgaras de agua tibia con sal: una de las mejores alternativas para curar la gingivitis con remedios caseros es mezclar una cucharadita de sal con media taza de agua mineral tibia. Una vez que tengas la preparación realiza gárgaras hasta acabar con todo el contenido. La sal y el agua tibia ejercen el mismo efecto del bicarbonato de sodio: ayudan a desinflamar las encías y disminuyen las molestias de la gingivitis.
  • Enjuague bucal casero: preparar tu propio enjuague bucal te permitirá utilizar ingredientes especiales para desinflamar las encías y eliminar las bacterias al mismo tiempo. Para elaborar un enjuague bucal para la gingivitis deberás cocinar un puñado de hojas frescas de menta en 1 litro de agua durante 15 minutos. Luego, deja reposar la preparación durante 10 minutos y cuela. Guarda el líquido en un envase de vidrio y refrigera. Enjuaga tu boca tres veces al día con este preparado y notarás cómo la acción desinflamatoria de la menta promueve la salud de tus encías.
  • Pasta dentífrica para curar la gingivitis: ¡también puedes hacer tu propia pasta dental para curar la gingivitis! ¿Cómo? Muy fácil. Mezcla 3 cucharadas soperas de arcilla blanca para uso interno, 3 gotas de aceite esencial de orégano o menta, 1 taza de agua mineral con 1 cucharada de sal marina bien diluida. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una pasta espesa y guarda en un envase de vidrio. Al momento de enjuagar tus dientes aplica en tu cepillo un poco de esta pasta dental casera para curar la gingivitis y cepilla como de costumbre.

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